Programme du lieu

Présentation du Hatha Yoga Intégral :

« Véritable science de l’être, le yoga dresse une cartographie précise des espaces du corps et de l’esprit et propose un ensemble de techniques précises pour nous guider vers la compréhension, l’harmonisation et l’activation de nos différents potentiels.

Selon ces enseignements nous sommes constitués de différentes enveloppes ou corps, appelés « koshas » en sanskrit, allant du plus grossier au plus subtil.

Lors d’une séance de hatha yoga « intégral », un panel de pratiques spécifiques à chacun d’entre eux est abordé ayant comme objectif d’atteindre l’équilibre global, « intégral » de l’être dans toutes ses dimensions.

Ainsi les postures (asanas) s’adressent au corps physique, les exercices respiratoires et la maîtrise du souffle au corps énergétique, les sons et mantras au corps mental et émotionnel, et enfin la méditation à la dimension supérieure et subtile de notre psychisme, siège de la pleine conscience et de notre nature profonde.

Je vous propose cette année un cours de yoga intégral des saisons, inspiré de yoga thérapie, de médecine chinoise et d’Ayurvéda, afin d’accompagner les systèmes physiologiques, psychiques et émotionnels alternativement et différemment sollicités selon les rythmes saisonniers. »

Tarifs :

• Premier cours – 5 €
• Cours à l’unité – 15 €
• Forfait 10 cours (valable 1 trimestre) – 130 €
• Engagement à l’année – 46 € / mois
• Adhésion à l’association – 10 € / mois

Mon chemin de yogini :

« Passionnée d’approches traditionnelles de santé, je quitte un parcours sportif avec diplôme en Éducation Physique à la clé, pour me rapprocher de pratiques holistiques qui intègrent et respectent l’équilibre corps/esprit. Je débute il y a 19 ans avec le Kundalini Yoga, puis le Yoga Iyengar me séduit par sa recherche précise des alignements posturaux, s’ensuit l’exploration de différents styles jusqu’à ce que le besoin de partager et rendre accessible au plus grand nombre, ce magnifique art de vivre, devienne une évidence.

En 2017, je me forme alors au Hatha Intégral en Inde à l’École Sri Ma, selon l’approche de Sri Aurobindo,

Depuis je poursuis ma formation avec Maitri Baraz et Yoga Védas (certificats en Yoga thérapie, Yoga Anatomie et séquencement). »

Contactez Cécile :
06 49 62 08 55
lesjardinsduyogi24@gmail.com